Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Во время новогодних праздников дети быстро отвыкают от учёбы
Во время новогодних праздников дети быстро отвыкают от учёбы. После недели вседозволенности и отдыха может быть нелегко вернуться в привычный ритм и начать снова рано вставать по утрам и садиться за домашку вовремя.
Как помочь ребёнку адаптироваться к школе после зимних каникул.
Обсудите возвращение в школу. После долгого отдыха взрослые тоже не хотят идти на работу. Объясните ребёнку, что это чувство вполне нормально и вы его разделяете. Но обсудите и положительные стороны возвращения в класс: встречу с друзьями, любимый урок или предстоящую экскурсию. Покажите, что возвращение к учёбе — это не только уроки и домашнее задание.
Восстановите режим сна. После каникул налаженный режим сбивается, поэтому в первые учебные дни вставать по утрам будет непросто. Чтобы не пришлось стягивать ребёнка с кровати всей семьёй, начните возвращаться в график заранее. За несколько дней до конца выходных сдвигайте время отхода ко сну и подъёма на 15-30 минут. А по вечерам просите откладывать в сторону гаджеты. Лучше предложите почитать книгу или выпить травяной чай.
Наведите порядок на рабочем столе. Во время каникул стол может превратиться в склад для подарков или творческую мастерскую, поэтому перед первым учебным днём стоит вернуть ему аккуратный вид. Помогите ребёнку убраться: вместе разложите всё по местам, вытрите пыль и уберите ненужное. Порядок на столе поможет настроиться на учёбу.
Распланируйте дела. Обычно за несколько дней до конца каникул уже известно новое расписание, а учителя напоминают о домашнем задании. Предложите написать список дел со сроками выполнения и составить новый график домашки — планирование поможет распределить нагрузку и избавит от лишнего стресса.
Вернитесь к привычкам и ритуалам. Если до каникул привычным делом было чтение перед сном, прогулка с собакой после школы или выбор одежды с вечера, в первые учебные дни стоит вспомнить об этом. Рутинные действия помогут снова влиться в ритм.
Выходите из углеводной комы. В новогодние праздники мы едим больше обычного, а ещё питаемся в основном салатами с майонезом и конфетами из сладких подарков. Если употреблять углеводы в большом количестве, то они будут только отбирать энергию. Чтобы восстановить силы, стоит немного очистить организм: начать есть больше овощей и заменять шоколадки фруктами. Вместо булок и батончиков снарядите ребёнка контейнером с яблочными дольками, нарезанной морковью или любой другой полезной пищей. А ещё найдите удобную бутылочку для воды или морса. Постоянное насыщение организма жидкостью поможет восстановить водный баланс.
Обновите канцелярию. Переберите пенал и тетради — может быть, чернила в любимой ручке почти закончились или в словаре по английскому не осталось страниц. Это повод отправиться в магазин. Например, купите ручку со смешным колпачком или тетрадь с любимым героем, которые будут радовать на уроках.
Начните возвращение к учёбе в конце каникул. Возможно, на каникулы задали прочитать книгу или написать сочинение. Этим лучше заняться заранее, чтобы в последний день каникул не сидеть допоздна над домашкой. Напомните школьнику об этом и помогите распределить нагрузку.
Поддержите ребёнка. Раскачаться бывает сложно. В первые дни не требуйте сверхпродуктивности и постарайтесь не нагружать делами по дому. Объясните, что втягиваться в привычный ритм медленно и постепенно — это нормально. Спрашивайте, как прошёл день и почаще хвалите за успехи — так ребёнок почувствует вашу поддержку.
Смена обстановки и ритма жизни — это всегда стресс, и возобновление школьных занятий не исключение. Но адаптация пройдёт спокойно и безболезненно, если помочь ребёнку с организацией и поддержать на этом пути.
#амурскаяобласть
#регион28
#управлениеобразования
#шимановскийМО
Как помочь ребёнку адаптироваться к школе после зимних каникул.
Обсудите возвращение в школу. После долгого отдыха взрослые тоже не хотят идти на работу. Объясните ребёнку, что это чувство вполне нормально и вы его разделяете. Но обсудите и положительные стороны возвращения в класс: встречу с друзьями, любимый урок или предстоящую экскурсию. Покажите, что возвращение к учёбе — это не только уроки и домашнее задание.
Восстановите режим сна. После каникул налаженный режим сбивается, поэтому в первые учебные дни вставать по утрам будет непросто. Чтобы не пришлось стягивать ребёнка с кровати всей семьёй, начните возвращаться в график заранее. За несколько дней до конца выходных сдвигайте время отхода ко сну и подъёма на 15-30 минут. А по вечерам просите откладывать в сторону гаджеты. Лучше предложите почитать книгу или выпить травяной чай.
Наведите порядок на рабочем столе. Во время каникул стол может превратиться в склад для подарков или творческую мастерскую, поэтому перед первым учебным днём стоит вернуть ему аккуратный вид. Помогите ребёнку убраться: вместе разложите всё по местам, вытрите пыль и уберите ненужное. Порядок на столе поможет настроиться на учёбу.
Распланируйте дела. Обычно за несколько дней до конца каникул уже известно новое расписание, а учителя напоминают о домашнем задании. Предложите написать список дел со сроками выполнения и составить новый график домашки — планирование поможет распределить нагрузку и избавит от лишнего стресса.
Вернитесь к привычкам и ритуалам. Если до каникул привычным делом было чтение перед сном, прогулка с собакой после школы или выбор одежды с вечера, в первые учебные дни стоит вспомнить об этом. Рутинные действия помогут снова влиться в ритм.
Выходите из углеводной комы. В новогодние праздники мы едим больше обычного, а ещё питаемся в основном салатами с майонезом и конфетами из сладких подарков. Если употреблять углеводы в большом количестве, то они будут только отбирать энергию. Чтобы восстановить силы, стоит немного очистить организм: начать есть больше овощей и заменять шоколадки фруктами. Вместо булок и батончиков снарядите ребёнка контейнером с яблочными дольками, нарезанной морковью или любой другой полезной пищей. А ещё найдите удобную бутылочку для воды или морса. Постоянное насыщение организма жидкостью поможет восстановить водный баланс.
Обновите канцелярию. Переберите пенал и тетради — может быть, чернила в любимой ручке почти закончились или в словаре по английскому не осталось страниц. Это повод отправиться в магазин. Например, купите ручку со смешным колпачком или тетрадь с любимым героем, которые будут радовать на уроках.
Начните возвращение к учёбе в конце каникул. Возможно, на каникулы задали прочитать книгу или написать сочинение. Этим лучше заняться заранее, чтобы в последний день каникул не сидеть допоздна над домашкой. Напомните школьнику об этом и помогите распределить нагрузку.
Поддержите ребёнка. Раскачаться бывает сложно. В первые дни не требуйте сверхпродуктивности и постарайтесь не нагружать делами по дому. Объясните, что втягиваться в привычный ритм медленно и постепенно — это нормально. Спрашивайте, как прошёл день и почаще хвалите за успехи — так ребёнок почувствует вашу поддержку.
Смена обстановки и ритма жизни — это всегда стресс, и возобновление школьных занятий не исключение. Но адаптация пройдёт спокойно и безболезненно, если помочь ребёнку с организацией и поддержать на этом пути.
#амурскаяобласть
#регион28
#управлениеобразования
#шимановскийМО
18
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
Оставить сообщение: