Рекламный баннер 990x90px header-top
75.73
90.47
Рекламный баннер 728x90px center-top

К основным видам хронических неинфекционных заболеваний относятся сердечно-сосудистые патологии, онкологические заболевания, проблемы дыхательной системы и сахарный...

К основным видам хронических неинфекционных заболеваний относятся сердечно-сосудистые патологии, онкологические заболевания, проблемы дыхательной системы и сахарный...

К основным видам хронических неинфекционных заболеваний относятся сердечно-сосудистые патологии, онкологические заболевания, проблемы дыхательной системы и сахарный диабет.

Большинство болезней этой группы связано с образом жизни.

Для профилактики заболеваний придерживайтесь простых советов.

следите за показателями здоровья;

регулярно проходите профилактический осмотр и диспансеризацию;

питайтесь правильно (потребляйте меньше соли, ешьте больше свежих фруктов и овощей (около 5 порций ежедневно), включайте в рацион продукты из цельного зерна, орехи и бобовые, уменьшите потребление животных жиров, ограничьте продукты с высоким содержанием сахара;

откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем

будьте физически активными (даже простые пешие прогулки благоприятно влияют на здоровье);

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск развития серьезных заболеваний и поддерживать хорошее самочувствие долгие годы.

️Берегите себя
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы